Qi Gong des Saisons

Renforcer sa vitalité au rythme des Saisons.

Cycle de 5 modules de 2 jours

Module 1 : 16/17 mars 2024 : Qi gong du Printemps en lien avec Foie/Vésicule Biliaire

  • Théorie : Rôle du Foie et de la VB en Médecine chinoise – L’énergie du Printemps, compréhension du mouvement énergétique dans notre corps et dans notre vie – Conseils diététiques du printemps.
  • Pratique : Automassage spécifique – Qi gong des yeux – Déblocage de l’énergie de la zone du Foie – Étirement du méridien du Foie et de la VB – Posture de l’arbre – Mouvements spécifiques du Foie et de la VB – Son thérapeutique du Foie de Liu Zi Jue – Respiration dans le Dan Tian – Méditation du sourire intérieur.

Module 2 : 25/26 mai 2024 : Qi gong de l’Été en lien avec Cœur/Intestin Grêle

  • Théorie : Rôle du Cœur et de l’IG en Médecine chinoise – L’énergie de l’été, compréhension du mouvement énergétique dans notre corps et dans notre vie – Conseils diététiques de l’été.
  • Pratique : Automassage spécifique – Déblocage de l’énergie de la zone du Cœur – Étirement du méridien du Cœur et de l’IG – Posture Liang Yi – Mouvements spécifiques du Cœur et de l’IG – Son thérapeutique du Cœur de Liu Zi Jue – Respiration et méditation dans le Cœur – Respiration du Souffle du Vent.

Module 3 : 5/6 octobre 2024 : Qi gong de l’Automne en lien avec Poumon/Gros Intestin

  • Théorie : Rôle du Poumon et du GI en Médecine chinoise – L’énergie de l’automne, compréhension du mouvement énergétique dans notre corps et dans notre vie – Conseils diététiques de l’automne.
  • Pratique : Automassage spécifique – Déblocage du Foyer supérieur – Déblocage du diaphragme – Étirement du méridien du Poumon et du GI. – Posture de la Grue – Mouvements spécifiques du Poumon et du GI – Son thérapeutique du Poumon de Liu Zi Jue – Respiration taoïste inversée.

Module 4 : 9/10 novembre 2024 : Qi gong de l’Inter-Saison en lien avec Rate/Estomac

  • Théorie : Rôle de la Rate et de l’Estomac en Médecine chinoise – L’énergie de l’intersaison, compréhension du mouvement énergétique dans notre corps et dans notre vie – Conseils diététiques de l’intersaison.
  • Pratique : Automassage spécifique – Déblocage du Foyer médian – Étirement du méridien de la Rate et de l’Estomac – Posture Zhan Zhuang Gong – Mouvements spécifiques de la Rate et de l’Estomac – Son thérapeutique de la Rate de Liu Zi Jue – Massage de l’abdomen – Respiration et méditation dans le Dan Tian.

Module 5 : 7/8 décembre 2024 : Qi gong de l’Hiver en lien avec Rein/Vessie

  • Théorie : Rôle des Reins et de la Vessie en Médecine chinoise – L’énergie de l’hiver, compréhension du mouvement énergétique dans notre corps et dans notre vie – Conseils diététiques de l’hiver.
  • Pratique : Automassage spécifique – Massage des oreilles – Déblocage du Foyer inférieur – Étirement du méridien des Reins et de la Vessie – Posture des 4 éléphants – Mouvements spécifiques des Reins et de la Vessie – Son thérapeutique des Reins de Liu Zi Jue – Respiration dans les os.

Support de cours détaillé transmis après chaque module.

Débutants(es) et pratiquants(es) de Qi Gong sont les bienvenus(es).

Modules à la carte (120€/module)

  • Lieu : Espace TransFormation – Moulin de Lavaud – 23800 La Celle Dunoise http://www.espacetransformation.fr
  • Horaires : Samedi : 9h30 /12h30 & 14h/ 18h00 – Dimanche : 9h30 /12h30 & 14h/ 17h00