Qi Gong des Saisons

Renforcer sa vitalité au rythme des Saisons

Qi gong du Printemps en lien avec Foie/Vésicule Biliaire : Dimanche 7 mars 2027

  • Théorie : L’énergie du Printemps, compréhension du mouvement énergétique dans notre corps et dans notre vie – Conseils diététiques du printemps.
  • Pratique : Automassage spécifique – Qi gong des yeux – Déblocage de l’énergie de la zone du Foie – Étirement du méridien du Foie et de la VB – Posture de l’arbre – Mouvements spécifiques du Foie et de la VB – Sons thérapeutiques du Foie – Méditations.

Qi gong de l’Été en lien avec Cœur/Intestin Grêle : Dimanche 30 mai 2027

  • Théorie : L’énergie de l’été, compréhension du mouvement énergétique dans notre corps et dans notre vie – Conseils diététiques de l’été.
  • Pratique : Automassage spécifique – Déblocage de l’énergie de la zone du Cœur – Étirement du méridien du Cœur et de l’IG – Postures – Mouvements spécifiques du Cœur et de l’IG – Sons thérapeutiques du Cœur – Respiration et méditation dans le Cœur.

Qi gong de l’Automne en lien avec Poumon/Gros Intestin : Dimanche 18 octobre 2026

  • Théorie : L’énergie de l’automne, compréhension du mouvement énergétique dans notre corps et dans notre vie – Conseils diététiques de l’automne.
  • Pratique : Automassage spécifique – Déblocage du Foyer supérieur – Déblocage du diaphragme – Étirement du méridien du Poumon et du GI. – Mouvements spécifiques du Poumon et du GI – Sons thérapeutiques du Poumon – Méditation.

Qi gong de l’Inter-Saison en lien avec Rate/Estomac : Samedi 7 novembre 2026

  • Théorie : L’énergie de l’intersaison, compréhension du mouvement énergétique dans notre corps et dans notre vie – Conseils diététiques de l’intersaison.
  • Pratique : Automassage spécifique – Déblocage du Foyer médian – Étirement du méridien de la Rate et de l’Estomac – Posture Zhan Zhuang Gong – Mouvements spécifiques de la Rate et de l’Estomac – Sons thérapeutiques de la Rate – Massage de l’abdomen – Respiration et méditation dans le Dan Tian.

Qi gong de l’Hiver en lien avec Rein/Vessie : Dimanche 13 décembre 2026

  • Théorie : L’énergie de l’hiver, compréhension du mouvement énergétique dans notre corps et dans notre vie – Conseils diététiques de l’hiver.
  • Pratique : Automassage spécifique – Massage des oreilles – Déblocage du Foyer inférieur – Étirement du méridien des Reins et de la Vessie – Postures – Mouvements spécifiques des Reins et de la Vessie – Sons thérapeutiques des Reins – Respiration dans les os.

Débutants(es) et pratiquants(es) de Qi Gong sont les bienvenus(es).