Renforcer sa vitalité au rythme des Saisons

Qi gong du Printemps en lien avec Foie/Vésicule Biliaire : 29 mars 2026

• Théorie : L’énergie du Printemps, compréhension du mouvement énergétique dans notre corps et dans notre vie – Conseils diététiques du printemps.
• Pratique : Automassage spécifique – Qi gong des yeux – Déblocage de l’énergie de la zone du Foie – Étirement du méridien du Foie et de la VB – Posture de l’arbre – Mouvements spécifiques du Foie et de la VB – Sons thérapeutiques du Foie – Méditations.

Qi gong de l’Été en lien avec Cœur/Intestin Grêle : 31 mai 2026

• Théorie : L’énergie de l’été, compréhension du mouvement énergétique dans notre corps et dans notre vie – Conseils diététiques de l’été.
• Pratique : Automassage spécifique – Déblocage de l’énergie de la zone du Cœur – Étirement du méridien du Cœur et de l’IG – Postures – Mouvements spécifiques du Cœur et de l’IG – Sons thérapeutiques du Cœur – Respiration et méditation dans le Cœur.

Qi gong de l’Automne en lien avec Poumon/Gros Intestin : 11 octobre 2026

• Théorie : L’énergie de l’automne, compréhension du mouvement énergétique dans notre corps et dans notre vie – Conseils diététiques de l’automne.
• Pratique : Automassage spécifique – Déblocage du Foyer supérieur – Déblocage du diaphragme – Étirement du méridien du Poumon et du GI. – Mouvements spécifiques du Poumon et du GI – Sons thérapeutiques du Poumon – Méditation.

Qi gong de l’Inter-Saison en lien avec Rate/Estomac : 6 septembre 2026

• Théorie : L’énergie de l’intersaison, compréhension du mouvement énergétique dans notre corps et dans notre vie – Conseils diététiques de l’intersaison.
• Pratique : Automassage spécifique – Déblocage du Foyer médian – Étirement du méridien de la Rate et de l’Estomac – Posture Zhan Zhuang Gong – Mouvements spécifiques de la Rate et de l’Estomac – Sons thérapeutiques de la Rate – Massage de l’abdomen – Respiration et méditation dans le Dan Tian.

Qi gong de l’Hiver en lien avec Rein/Vessie : 29 novembre 2026

• Théorie : L’énergie de l’hiver, compréhension du mouvement énergétique dans notre corps et dans notre vie – Conseils diététiques de l’hiver.
• Pratique : Automassage spécifique – Massage des oreilles – Déblocage du Foyer inférieur – Étirement du méridien des Reins et de la Vessie – Postures – Mouvements spécifiques des Reins et de la Vessie – Sons thérapeutiques des Reins – Respiration dans les os.

Débutants(es) et pratiquants(es) de Qi Gong sont les bienvenus(es).

• Lieu : Espace TransFormation – 1 Moulin de Lavaud – 23800 La Celle Dunoise http://www.espacetransformation.fr
• Horaires : Dimanche : 9h30 / 16h30
• Tarif : 60€/ journée